A Meditação Transcendental é um processo mental sem esforço, natural e extremamente agradável. É uma forma simples e eficaz de experimentar o estado puro da consciência.

Oito motivos para aprender a Meditação Transcendental

Aprenda com professores credenciados pela Sociedade Internacional de Meditação Transcendental.

Dez fatos que você deve saber sobre a Meditação Transcendental

Saiba como oferecer à nossa mente e corpo a oportunidade de adquirirem um padrão de tranquilidade e calma.

Conheça a técnica que vai mudar seu estilo de vida e forma de se relacionar com o mundo

Uma ténica simples que faz a mente se aquietar e mergulhar na transcendência.

Conheça a Meditação Transcendental

Autonomia, transcendência e autorreferência

A Meditação Transcendental é uma técnica muito simples, natural e pode ser aprendida e praticada por qualquer pessoa independente de idade, religião ou nível cultural.

Deve sempre ser ensinada através de um instrutor autorizado pela Sociedade Internacional de Meditação (SIM) que é regida pelas orientações de seu fundador, físico e matemático Maharishi Mahesh Yogi.

A Meditação Transcendental é uma técnica científica que não requer nenhuma crença específica, não implica em nenhuma mudança de estilo de vida ou comportamento.

Por agir diretamente em nosso sistema nervoso, a Meditação Transcendental é muito eficaz na redução de problemas como: Depressão, Ansiedade, Insônia e Síndrome do Pânico, além de reduzir riscos de AVC, Hipertensão e Infarto. Estes e muitos outros benefícios estão comprovados por mais de 600 estudos científicos publicados.<

Como a técnica de Meditação Transcendental (MT) é praticada?

Ela é praticada durante 20 minutos, duas vezes por dia. Sentados confortavelmente com os olhos fechados e sem qualquer esforço. Durante a prática da Meditação Transcendental, desfrutamos de um repouso profundo, mais profundo do que o do sono, eliminando o stress, que é a causa principal dos desequilíbrios fisiológicos e mentais. 

Qual é a origem da meditação transcendental?

A técnica da Meditação Transcendental é baseada na antiga tradição Védica da Índia. Este conhecimento tem sido repassado por mestres Védicos de geração para geração por milhares de anos. Na década de 50, Maharishi Mahesh Yogi fundou a MT e hoje mais de 6 milhões de pessoas no mundo inteiro aprenderam a Meditação Transcendental e desfrutam dos seus benefícios. Desta forma, ele restaurou o conhecimento e a experiência de estados superiores de consciência neste momento crítico para a humanidade. Quando ensinamos a técnica da Meditação Transcendental hoje, os mesmos procedimentos, usados pelos professores há milhares de anos, são mantidos, garantindo assim a pureza do conhecimento e a eficácia da técnica.  

 

Meditação Transcendental

Alguns números sobre a meditação transcendental

Estudos realizados

Praticantes no mundo

Países

Benefícios da Meditação Transcendental

A técnica da Meditação Transcendental propicia diversos benefícios que possibilitam usufruir melhor da vida e de suas próprias qualidades naturais.

Cérebro

A Meditação Transcendental exercita o importante córtex pré-frontal do cérebro - para torná-lo mais saudável, mais integrado e capaz de funcionar em conjunto como um todo.

Estresse e Saúde

O estado único de alerta em repouso adquirido durante a técnica da Meditação Transcendental promove saúde ao reduzir a ativação do sistema nervoso simpático que, por sua vez, dilata os vasos sanguíneos e reduz os hormônios do estresse como a adrenalina, noradrenalina e cortisol.

Ambiente de Trabalho

A técnica da Meditação Transcendental melhora o desempenho profissional ao reduzir tensão e fadiga, melhorar a saúde cérebro-cardiovascular, aumenta a criatividade e reduz os erros.

Criatividade

A técnica da Meditação Transcendental abre a percepção a um campo interior de criatividade e inteligência ilimitadas na fonte silenciosa da mente pensante.

Sociedade e Paz

Paz a partir do nível quântico - eis um meio eficaz de aliviar as tensões sociais agudas que alimentam o crime, a violência e o conflito.

Agenda de palestras introdutórias

 

A jornada na Meditação Transcendental começa com uma palestra introdutória onde contamos como é a técnica, a origem, as diferenças em relação às outras técnicas de meditação. Explicamos como funcionam o curso e o programa de acompanhamento de seis meses.

Selecione o botão participar na data preferida, leia o conteúdo programático e faça sua reserva. As palestras tem um número limitado de vagas, não esqueça de especificar o número de pessoas, caso leve amigos ou familiares. Não é necessário especificar o nome de cada acompanhamente, mas você pode inserir o nome para que possamos proporcionar uma experiência personalizada.

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