10 fatos sobre a Meditação Transcendental

1. Simples​

A MT é um processo mental simples basta sentar-se confortavelmente em um local de sua preferência, com os olhos fechados por 20 minutos, duas vezes ao dia.

2. Fácil aprendizado

A técnica é facilmente aprendida, desde crianças a partir de 5 anos a idosos.

3. Benefícios imediatos

A Meditação Transcendental traz benefícios imediatos que aumenta com o tempo. Seus efeitos são positivos tanto para a mente, quanto para o corpo e se expandem para os relacionamentos.

4. independe da crença

Independente de crença, filosofia ou estilo de vida, a MT pode ser integrada ao seu dia a dia para uma vida plena.

5. Cérebro

Por meio de pesquisas foi comprovado aumento no desenvolvimento cerebral impactando diretamente a criatividade a inteligência e melhorando as habilidades de tomar decisões.

6. É natural

Na Meditação Transcendental, a mente entra em contato com um estado de paz e bem-estar, de forma natural sem necessidade de esforço ou concentração

7. Reduz o estresse

A redução do estresse, doenças psicossomáticas, hipertensão, colesterol alto, derrame e aterosclerose, são alguns dos problemas que a MT tem reduzido de forma eficaz, segundo pesquisas feitas em uma escola médica e financiadas pelos institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos

8. Única

Diferente de qualquer outra forma de meditação ou de autodesenvolvimento. A técnica se distingue por ser natural sem esforço e de profunda eficácia.

9. Instrução sistemática

A técnica é transmitida por professores certificados por um curso sistemático de instrução personalizada e que inclui extenso acompanhamento e apoio vitalício.

10. Organização sem fins lucrativos

A Associação Internacional de Meditação (SIM), é uma organização educacional sem fins lucrativos e tem como meta desenvolver o pleno potencial do indivíduo, minimizar o impacto do estresse, oferecer progresso irrestrito e realizador em todas as áreas da sociedade.