10 fatos que você deve saber sobre a Meditação Transcendental

Saiba um pouco mais sobre o que é a Meditação Transcendental, a vida é dinâmica, não estática. É enérgica, progressiva, evolutiva, desenvolve-se através da atividade e multiplica-se. A natureza e o propósito da vida são o progresso, a evolução, a atividade e a melhoria. Nosso convite é para você começar a colher os benefícios de uma nova consciência sobre a vida. 

Simples

A técnica da Meditação Transcendental é um processo mental simples e sem esforço, praticada por 15 a 20 minutos duas vezes ao dia, sentando-se quieta e confortavelmente em uma cadeira com os olhos fechados.

Facilmente aprendida

A técnica da Meditação Transcendental é facilmente aprendida por qualquer pessoa e sua prática é agradável. Crianças, a partir de 5 anos, já podem aprender a técnica.

Benefícios imediatos

Os benefícios da técnica da Meditação Transcendental são imediatos e aumentam com o tempo. Os efeitos positivos da técnica – para a mente, corpo e relacionamentos – foram verificados por centenas de estudos conduzidos em escolas médicas e publicados em mais de 350 periódicos científicos arbitrados.

Sem necessidade de crença ou mudança no estilo de vida

A técnica da Meditação Transcendental não envolve crença. Na verdade, você pode ser completamente cético e a técnica ainda assim será plenamente eficaz. A Meditação Transcendental não é uma religião ou filosofia e não envolve mudança no estilo de vida.

Desenvolvimento total do cérebro

Pesquisas mostram que a técnica de Meditação Transcendental desenvolve o cérebro em sua totalidade, aumentando a criatividade, a inteligência e melhorando as habilidades de tomar decisões e de resolver problemas.

É natural

A técnica é simples, agradável e não exige concentração, esforço ou controle. Na Meditação Transcendental, a mente é levada para estados de maior paz e bem-estar de uma forma natural.

Reduz o estresse

Pesquisas feitas em uma escola médica e financiadas pelos Institutos Nacionais de Saúde nos Estados Unidos, evidenciam que a Meditação Transcendental é a técnica, para a mente e o corpo, mais eficaz para reduzir o estresse e as doenças psicossomáticas, incluindo hipertensão, colesterol alto, derrame e aterosclerose.

Única

A técnica da Meditação Transcendental não envolve crença. Na verdade, você pode ser completamente cético e a técnica ainda assim será plenamente eficaz. A Meditação Transcendental não é uma religião ou filosofia e não envolve mudança no estilo de vida.

Instrução sistemática

A técnica de Meditação Transcendental é ensinada por professores certificados por um curso sistemático de instrução personalizada e que inclui extenso acompanhamento e apoio, assegurando que todas as pessoas que aprendam adquiram os máximos resultados.

Organização sem fins lucrativos

A técnica de Meditação Transcendental é ensinada no Brasil pela Associação Internacional de Meditação (SIM), uma organização educacional sem fins lucrativos. A meta da organização é desenvolver o pleno potencial do indivíduo, minimizar o impacto do estresse, oferecer progresso irrestrito e realizador em todas as áreas da sociedade.

Faça sua reserva e assista a uma palestra introdutória gratuita

 

A jornada na Meditação Transcendental começa com uma palestra introdutória onde contamos como é a técnica, a origem, as diferenças em relação às outras técnicas de meditação. Explicamos como funcionam o curso e o programa de acompanhamento de seis meses.

Selecione o botão participar na data preferida, leia o conteúdo programático e faça sua reserva. As palestras tem um número limitado de vagas, não esqueça de especificar o número de pessoas, caso leve amigos ou familiares. Não é necessário especificar o nome de cada acompanhamente, mas você pode inserir o nome para que possamos proporcionar uma experiência personalizada. 

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