Os benefícios da Meditação Transcendental têm conquistado cada vez mais personalidades no Brasil e no mundo. A técnica é praticada por notórios empresários e artistas como o diretor de cinema norte americano David Lynch, a supermodelo Gisele Bundchen, a cantora Katy Perry, a atriz Giovanna Antonelli, entre tantos outros que encontraram na MT uma ferramenta capaz de melhorar a qualidade de vida – menos estresse e mais saúde – desenvolver a criatividade, potencializar a inteligência e expressar a verdadeira essência da vida: a consciência pura.

A visibilidade dada a esse conhecimento milenar, disseminado no ocidente pelo mestre indiano Maharish Maheshi Yogi, têm ajudado a incentivar outras pessoas a experimentarem dos benefícios da técnica, que é muito simples e natural. Com a prática de apenas 20 minutos de meditação duas vezes ao dia, aprendemos a lidar melhor com os problemas e eliminar tensões enraizadas em nosso sistema nervoso. 

Conheça algumas personalidades praticantes da Meditação Transcendental e os que elas dizem sobre os benefícios da técnica, que já é praticada por mais e 7 milhões de pessoas ao redor do mundo.

“A negatividade desaparece, a ansiedade, a tristeza, o ódio, a raiva, o medo, o desespero, diminuem cada vez mais. Só a meditação transcendental consegue fazer a pressão sanguínea diminuir”.

David Lynch

O famoso diretor de cinema é praticante de Meditação Transcendental há mais de 40 anos e se tornou um grande disseminador desse conhecimento comprovado cientificamente por diversas pesquisas. Ele escreveu o livro “Em Águas Profundas” (Gryphus) e, em 2005, no qual fala sobre os benefícios da técnica e criou uma fundação com o seu nome, pela qual promove o acesso gratuito à prática da MT.

“Procurei a meditação em busca de equilíbrio porque estava bastante ansiosa e tinha uma rotina bem estressante. Com a meditação, sinto-me mais calma e consciente dos meus sentimentos. Estou muito mais presente em qualquer situação”

Gisele Bundchen

A uber modelo brasileira começou a meditar aos 25 anos e diz que se sente mais calma e capaz de enxergar as situações com mais clareza.

Assista o depoimento de Gisele.

“Foi um grande presente que Maharishi nos deu. Para mim, veio num momento em que estávamos buscando algo para nos estabilizar, no final dos loucos anos 60. É um presente para a vida toda, algo que você pode chamar a qualquer momento”

Todos os integrantes da famosa banda The Beatles aprenderam a Meditação Transcendental (MT) na década de 60, na Índia, com o próprio mestre Maharishi durante uma viagem sabática pela Índia. Nesse período, a banda desenvolveu ainda mais sua criatividade e compôs mais de 50 músicas, que fizeram parte dos discos “White Album” e “Abbey Road”.

Paul McCartney continua praticando a MT até hoje.

“Para mim, a meditação reordena o fluxo natural da vida. As decisões vêm facilmente, as coisas caem no lugar e não há nenhum conflito. Você está vibrando com a vida, porque você está no fluxo. A meditação é uma maneira de chegar até lá”

Oprah Winfrey

A apresentadora de TV e empresária norte-americana, considerada a celebridade mais poderosa de 2013 pela revista “Forbes”, também pratica Meditação Transcendental.

Assista o depoimento de Oprah Winfrey

“Começo o dia com uma meditação transcendental. Me coloca no melhor humor. Acordo e me apoio na cama por 20 minutos. É a única hora que minha mente fica completamente descansada. Quando estou dormindo, meu subconsciente está ligado e, quando estou acordada, estou alerta”

Katy Perry

A cantora norte-americana medita há mais de dez anos e também se tornou uma grande propagadora da técnica.

Assista ao vídeo em que ela fala sobre a MT.

“A meditação transcendental tem todo um diferencial. Não preciso me deligar. É uma meditação de mente ativa. Não saio da meditação zen, pelo contrário, saio bem ativa. A meditação me ajuda a distribuir melhor meu pensamento”

Giovanna Antonelli

A atriz global aprendeu a técnica da MT com a professora Beth Siqueira, diretora da Sede Copacabana há quase dois anos.

“Tem me feito muito bem e tem ajudado na minha relação com a família, no sentido de ter mais paciência, mais calma e serenidade para lidar com situações difíceis.”

Bianca Rinaldi

A atriz brasileira também aprendeu a técnica com a instrutora Beth Siqueira, há cerca de seis meses.

“A meditação traz essa paz interior, te leva para dentro de novo, e você sente aquela segurança incrível de que você é capaz de qualquer coisa porque você se basta ali. Você aprende o intervalo do pensamento. Porque pensamento é uma coisa que vem um atrás do outro”

Angélica 

A apresentadora de TV começou a praticar a Meditação Transcendental para lidar com o trauma de um acidente aéreo que sofreu com a família e a fez desenvolver uma síndrome do pânico.