Artigos do nosso Blog


Como agir com sabedoria em situações de conflito?

Você acaba de ler uma mensagem no grupo da família ou do trabalho que depõe contra o que você fez, ou deixou de fazer. Sentindo o coração disparar e o calor tomar conta das faces, quase sem pensar digita frases em série, grava áudios, trava uma batalha que na maioria das vezes é inexistente… Como resultado, experimenta (e causa) um desgaste energético e emocional enorme. Quase sempre, perde seu tempo precioso.
Ao contrário, se tomasse alguns minutos para reler, avaliar o que o outro quis dizer exatamente, …


Mais foco no trabalho com a Meditação Transcendental

Pesquisas científicas realizadas com pessoas praticando a técnica da Meditação Transcendental mostrou que os praticantes da técnica possuem maior habilidade de concentração, menos distração e melhor desempenho no trabalho. Os estudos mostraram ainda que as pessoas podem diferenciar um objeto de atenção de seu plano de fundo (melhor foco no objeto) e podem tomar decisões mais rápida e de maneira assertiva. Cada sessão de meditação refresca a mente, tornando-a mais clara, mais aquietada e mais capaz de processar a informação. É melhor que um cochilo ou …


A importância da regularidade na meditação

Como sempre enfatizou o mestre Maharishi Mahesh Yogi, que reavivou o conhecimento da ciência védica e disseminou a técnica da Meditação Transcendental no ocidente, é fundamental manter a regularidade da prática da meditação para colher os benefícios dessa técnica simples e natural. Quando meditamos de forma correta – duas vezes ao dia, nos horários adequados e todos os dias – o corpo se recondiciona e passa a funcionar melhor. Melhora a coordenação entre cérebro e fisiologia.
Com a prática regular o organismo é capaz de entender esse …


Conheça alguns famosos que praticam Meditação Transcendental

Os benefícios da Meditação Transcendental têm conquistado cada vez mais personalidades no Brasil e no mundo. A técnica é praticada por notórios empresários e artistas como o diretor de cinema norte americano David Lynch, a supermodelo Gisele Bundchen, a cantora Katy Perry, a atriz Giovanna Antonelli, entre tantos outros que encontraram na MT uma ferramenta capaz de melhorar a qualidade de vida – menos estresse e mais saúde – desenvolver a criatividade, potencializar a inteligência e expressar a verdadeira essência da vida: a consciência pura.
A visibilidade …