Conheça mais sobre a Meditação Transcendental

Meditação Transcendental

Meditação Transcendental é uma técnica muito simples, natural e pode ser aprendida e praticada por qualquer pessoa independente de idade, religião ou nível cultural.

Deve sempre ser ensinada através de um instrutor autorizado pela Sociedade Internacional de Meditação (SIM) que é regida pelas orientações de seu fundador, físico e matemático Maharishi Mahesh Yogi.

A Meditação Transcendental é uma técnica científica que não requer nenhuma crença específica, não implica em nenhuma mudança de estilo de vida ou comportamento.

Por agir diretamente em nosso sistema nervoso, a Meditação Transcendental é muito eficaz na redução de problemas como: Depressão, Ansiedade, Insônia e Síndrome do Pânico, além de reduzir riscos de AVC, Hipertensão e Infarto. Estes e muitos outros benefícios estão comprovados por mais de 600 estudos científicos publicados.  

 

Como a técnica de Meditação Transcendental (MT) é praticada?

Ela é praticada durante 20 minutos, duas vezes por dia. Sentados confortavelmente com os olhos fechados e sem qualquer esforço. Durante a prática da Meditação Transcendental, desfrutamos de um repouso profundo, mais profundo do que o do sono, eliminando o stress, que é a causa principal dos desequilíbrios fisiológicos e mentais. 

 

Qual é a origem da meditação transcendental?

A técnica da Meditação Transcendental é baseada na antiga tradição Védica da Índia. Este conhecimento tem sido repassado por mestres Védicos de geração para geração por milhares de anos. Na década de 50, Maharishi Mahesh Yogi fundou a MT e hoje mais de 6 milhões de pessoas no mundo inteiro aprenderam a Meditação Transcendental e desfrutam dos seus benefícios. Desta forma, ele restaurou o conhecimento e a experiência de estados superiores de consciência neste momento crítico para a humanidade. Quando ensinamos a técnica da Meditação Transcendental hoje, os mesmos procedimentos, usados pelos professores há milhares de anos, são mantidos, garantindo assim a pureza do conhecimento e a eficácia da técnica.  

 

Conheça a meditação transcendental

Em entrevista para a TV Brasil, a Diretora e Professora da Sede Copacaba explica como os benefícios da prática da Meditação Transcendental colaboram para a eliminação de estrese:

Palestra Introdutória

Agende online o  melhor dia para você conhecer mais sobre a Meditação Transcendental. Confira na lista abaixo as datas das próximas palestras introdutórias gratuitas realizadas na sede Copacabana.

22 janeiro terça-feira
29 janeiro terça-feira
5 fevereiro terça-feira
12 fevereiro terça-feira
19 fevereiro terça-feira
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