Benefícios da Meditação Transcendental
A técnica da Meditação Transcendental propicia diversos benefícios que possibilitam usufruir melhor da vida e de suas próprias qualidades naturais.
Cérebro
A Meditação Transcendental exercita o importante córtex pré-frontal do cérebro – para torná-lo mais saudável, mais integrado e capaz de funcionar em conjunto como um todo.
Estresse e Saúde
O estado único de alerta em repouso adquirido durante a técnica da Meditação Transcendental promove saúde ao reduzir a ativação do sistema nervoso simpático que, por sua vez, dilata os vasos sanguíneos e reduz os hormônios do estresse como a adrenalina, noradrenalina e cortisol.
Ambiente de Trabalho
A técnica da Meditação Transcendental melhora o desempenho profissional ao reduzir tensão e fadiga, melhorar a saúde cérebro-cardiovascular, aumenta a criatividade e reduz os erros.
Criatividade
A técnica da Meditação Transcendental abre a percepção a um campo interior de criatividade e inteligência ilimitadas na fonte silenciosa da mente pensante.
Sociedade e Paz
Paz a partir do nível quântico – eis um meio eficaz de aliviar as tensões sociais agudas que alimentam o crime, a violência e o conflito.
Bate-papo com o neurologista Dr. Silvio Pessanha Neto
A instrutora de Meditação Transcendental e diretora da Sede Copacabana, Beth Siqueira, teve um bate-papo com o Dr. Silvio Pessanha, neurologista, neurofisiologista e diretor nacional dos cursos de Medicina da Universidade Estácio de Sá, que fala sobre a experiência da transcendência e como a prática da Meditação Transcendental, do ponto de vista científico, impacta e estimula o bom funcionamento do cérebro. Silvio é meditante transcendental há mais de dois anos.
https://www.youtube.com/watch?v=NCucoIiF6ow
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